NOS ATELIERS

NOS ATELIERS

Certains tabous ont la vie dure : 35% des Françaises ne sont pas satisfaites de leur vie sexuelle et 1 femme sur 5 ressent des douleurs lors des rapports. Pour rompre ce silence, nous proposons des ateliers collectifs où aborder l'intimité, le corps, les désirs et le plaisir sans gêne et sans jugement. Notre objectif : permettre à chacun·e de vivre sa sexualité pleinement, selon ses envies !

CERCLE DE PAROLE

  • Partage un moment privilégié d'échanges, dans un cadre intimiste et bienveillant !

  • Chacune sera invitée à s'exprimer librement sur son vécu ou ses questionnements. L'objectif de cet espace est de libérer la parole pour un moment de sororité et d'échange avec d'autres femmes en toute simplicité.

    Les échanges sont confidentiels et aucune prise de parole n'est obligatoire.

  • Elleore, la présidente de l’association Les Vagues s’occupe de l’animation de cet atelier ! ♡

DOULEURS INTIMES

  • Cet atelier se déroule en deux séances complémentaires d'1h30.

    Tu ressens des douleurs pendant les rapports et cela impacte ton intimité et ton bien-être ? Tu n'es pas seule. Cet atelier est conçu spécialement pour t’aider à comprendre et à surmonter ces douleurs.

  • 1/ Faire le point - comprendre les douleurs vulvaires

    Nous commencerons par un temps d’explication ( et toujours d’échange) autour des différentes formes de douleurs vulvaires: causes possibles, vécus, impacts sur le rapport à soi et à l’autre. L’objectif est de nommer et de comprendre ce qui se joue dans ces douleurs souvent taboues.

    2/ Parcours et soins - comment se faire accompagner

    Nous aborderons les différents accompagnements possibles (médicaux, corporels, psychosexuels et émotionnels). Ce moment permettra de mieux cerner le parcours de soins et de repérer les ressources existantes — pour ne plus se sentir perdu·e

    3/ Repenser et transformer sa sexualité (le cœur de l’atelier)

    Surtout, l’atelier permettra de diffuser des pistes concrètes pour réinvestir sa sexualité avec douceur, curiosité et surtout plaisir ! L’idée est d’explorer comment renouer avec le plaisir en sentant plus confiant·e et puissant·e

    4/ Temps d’échange et de soutien entre personnes concernées
    Nous terminerons par un espace d’écoute et de partage collectif, pour déposer, s’inspirer et se soutenir mutuellement dans ces parcours intimes souvent solitaires.

    [10 participant.es max.]

  • Emma (@sexcare.emma)

    Emma est sexologue et pharmacienne, spécialisée dans l’accompagnement des personnes avec des douleurs sexuelles, elle est passionnée par la vie intime et engagée pour un accès au plaisir en sérénité et liberté !

    Cet atelier est en non mixité choisie, ouvert à toute personne se considérant comme étant du genre féminin ou non binaire.

LE CLITORIS PREND FORME

  • Viens fabriquer ta propre peluche clitoris à partir de tissus upcyclés !

  • Parce que cet organe est encore trop méconnu (ce n'est qu'en 1998 qu'a été publié le premier dessin détaillé du clitoris !) et qu'il est un puissant symbole de réappropriation de nos corps, peuplons le monde de peluches à son effigie !

    Le temps de fabrication sera l'occasion d'échanger librement autour du clitoris: anatomie, idées reçues, et questions du quotidien

    L'atelier est ouvert à tous.tes. Le matériel est fourni, mais n'hésite pas à apporter tes collants filés si tu en as, ils serviront de rembourrage.

    [10 participant.es max.]

  • Elleore, la présidente de l’association Les Vagues s’occupe de l’animation de cet atelier ! ♡

VULVOSEL

  • Partage un moment privilégié d'échanges, dans un cadre intimiste et bienveillant !

  • Chacune sera invitée à s'exprimer librement sur son vécu ou ses questionnements. L'objectif de cet espace est de libérer la parole pour un moment de sororité et d'échange avec d'autres femmes en toute simplicité.

    Les échanges sont confidentiels et aucune prise de parole n'est obligatoire.

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NOTRE CHARTE

LE DESSOUS DU CLITORIS

  • Viens découvrir les secrets du clitoris avec une spécialiste de la santé sexuelle !

  • Dans un premier temps, Violeta nous partagera les enjeux des représentations du clitoris, son rôle dans la santé gynécologique et dans l'accès au plaisir de tous.tes. Elle nous présentera ensuite des modèles 3D du système vulvoclitoridien ainsi que des illustrations inédites. Un troisième temps sera consacré au dessin d'un clitoris unique (n'hésite pas à amener tes feutres si tu le souhaites), avant une discussion libre au cours de laquelle tu pourras poser toutes tes questions !

    Cet atelier est en non mixité choisie, ouvert à toute personne se considérant comme étant du genre féminin ou non binaire.

     [10 participant.es max.]

  • Violeta Belhouchat (@vibelh)
     Sexologue franco-chilienne, Violeta accompagne et conseille des femmes qui rencontrent des difficultés sexuelles post-traumatiques. Spécialiste du clitoris, elle donne des conférences en France et à l'étranger. Elle a publié en 2024 "CLITORIS 4U Une interview en Français", le livre tenant le record du plus grand nombre d'illustrations clitoridiennes.

MATE TON MICROBIOTE

  • Viens découvrir les secrets de ta flore vaginale : cet atelier permet d’observer son propre microbiote sous microscope !

  • Accompagnées par des animatrices formées aux techniques de laboratoire, les participantes pourront identifier leur type de microbiote vaginal parmi les grandes familles existantes et s’initier aux fondamentaux microbiologiques et épidémiologiques pour en prendre soin. La session démarrera par un moment d’échange, puis nous procéderons à la préparation des lames pour l’observation.


     Cet atelier permet de prendre conscience du rôle essentiel de la flore vaginale tout en démystifiant les techniques de laboratoire, pour se réapproprier son corps et son intimité.

    * Cet atelier n'est PAS un atelier d'observation de la vulve / du col de l'utérus. Toutes les participantes resteront habillées, l'auto prélèvement se fait dans les toilettes.

    Cet atelier est en non mixité choisie, ouvert à toute personne se considérant comme étant du genre féminin ou non binaire.

    [8 participantes max.]

  • Association Agnodice

    Dans le grand public, nombre de sujets concernant la santé gynécologique et sexuelle des femmes restent aujourd’hui invisibilisés et mal connus des principales concernées. Fondée par 4 amies, l’association Agnodice facilite la réconciliation des femmes et de leur corps. En en apprenant plus sur le fonctionnement du corps et ses caractéristiques, chaque femme renforce son pouvoir d’agir, d’améliorer sa santé et son bien-être général.